Wat is systemische coaching?
Soms weet je prima wat je anders wilt. En toch doe je steeds hetzelfde.
Systemische coaching kijkt verder dan alleen naar jou. Want je bent niet zomaar ergens begonnen. Je maakt deel uit van systemen: je gezin, familie, relaties, werk en alles wat je onderweg hebt meegemaakt. Daar heb je geleerd hoe je je plek inneemt, wat er van je verwacht wordt en wat je beter wel of niet kunt doen. Veel daarvan gaat vanzelf. Tot het begint te wringen. Dan helpt het om niet nóg harder je best te doen, maar eens te kijken naar wat er onder de oppervlakte meespeelt.
We maken zichtbaar wat je allang voelt, maar nog niet kon pakken. En ja, soms betekent dat dat je moet gaan leren voelen.
Leer luisteren naar je gevoel
Patronen herkennen
Ontdekken wat van jou is
Je eigen plek innemen
Wat kun je verwachten?
Inzicht
We kijken naar wat er onder de oppervlakte meespeelt en waarom het daar schuurt.
Beweging
Niet harder werken aan jezelf, maar ontdekken wat je tegenhoudt. Zodat er weer energie komt om te bewegen, kiezen en doen.
Stevigheid
Met beide voeten op de grond staan en je eigen plek innemen.
PRAKTISCH
Niet langer dan nodig.
Ik werk niet met standaard behandelprogramma’s of een vooraf bedacht aantal sessies. Soms geeft één sessie precies het zetje dat nodig is. Soms vraagt wat je tegenkomt om wat meer tijd. Een sessie duurt ongeveer 60 minuten, live of online.